Hinojo

Las principales propiedades medicinales del hinojo son:

• Digestivo, estimula la motilidad gástrica y la secreción de jugos gástricos.
• Carminativo, favorece la expulsión de gases y evita la hinchazón abdominal y los meteorismos.
• Diurético, favorece la diuresis y la depuración de toxinas por la orina.
• Antiespasmódico, combate el malestar general y los dolores con espasmos.
• Emenagogo, ayuda a regular la menstruación.
• Galactógeno, potencia la producción de leche materna.
• Expectorante y mucolítico, favorece la expulsión de mucosidad en el tronco respiratorio y protege las mucosas.
• Ligeramente antiséptico, combate o neutraliza la infección vírica y bacteriana.
• Antiinflamatorio a nivel general.
• Vulnerario y cicatrizante, restaura las mucosas de la piel.
• Corrector organoléptico para fórmulas herbarias en exceso amargas o insulsas.

Para resultar eficaces, los tratamientos a base de hinojo deben mantenerse durante el tiempo suficiente en cada caso. Los principales beneficios que puedes conseguir con el consumo de hinojo son:

• Gran aliado de la digestión: es útil en caso de indigestiones o digestiones pesadas, estados de empacho o hartazgo, y contribuye a aliviar los espasmos gastrointestinales.
• Estimula el apetito y ayuda a saciar la sed en verano.
• Combinado con plantas que refuercen su acción contribuye a frenar la diarrea.
• Ayuda a eliminar los gases, las flatulencias, los meteorismos, el mal sabor de boca y el mal aliento (halitosis). Se puede administrar sin temor a los bebés cuando sufren y lloran a causa de los gases.
• Aumenta la diuresis, por lo que puede ser una ayuda en caso de retención de líquidos, edemas, o sobrepeso por retención.
• Es un apoyo en caso de hipertensión arterial por su efecto diurético (especialmente la raíz), pero en tal caso será mejor que lo asocies a otras plantas más estrictamente hipotensoras como el espino albar, la vincapervinca o la sanguinaria.
• Presenta una cierta acción reguladora a nivel hormonal. Se indica en caso de menstruaciones escasas o menstruaciones dolorosas, y para tratar el síndrome premenstrual (en este caso, en combinación con otras hierbas más específicas).
• Favorece la producción de leche materna, y en tal sentido se recomienda a las madres lactantes que opten por la lactancia natural.
• Supone un excelente apoyo en el climaterio para combatir algunos de sus síntomas, como los dolores lumbares, la retención de líquidos y los gases.
• Los baños oculares se destinan a aliviar la inflamación de los párpados o blefaritis.
• Colutorios o enjuagues a partir de la decocción de los frutos se destinan a aliviar la inflamación de las encías y a reducir la inflamación de garganta.
• Los remedios a partir de las hojas se utilizan por vía externa sobre heridas, rasguños, picaduras de insectos, etc.

En líneas generales el hinojo es una planta bastante segura, que puede ser administrada sin temor alguno incluso a los más pequeños de la casa y a los ancianos. No obstante, hay que tener presente varios condicionantes. En dosis altas, el anetol y el estragol, componentes ya citados del aceite esencial del hinojo, se comportan como neurotóxicos. 

En casos graves, por la toma del aceite esencial puro en dosis inadecuadas, podría llegar a provocar somnolencia, arritmias y convulsiones. En líneas generales no se recomienda la toma de este aceite puro por vía oral durante el embarazo o la lactancia, ni debe ser administrado en ningún caso a niños menores de 12 años, así como a personas que padezcan del síndrome de colon irritable, gastritis, epilepsias, enfermedad de Parkinson, etc. 

En cualquier caso, es preferible tomarlo siempre bien diluido. Ante cualquier duda, hay que consultar con un herbolario de confianza. 

El hinojo cocinado, diluido en forma de infusión, decocción o tintura, no presenta efecto adverso alguno.